Как зарядиться хорошим настроением и витаминами? Конечно же попробовать вкусный и полезный «смузи». Приготовить его можно за считанные минуты, как из фруктов, так и из овощей. Сегодня я готовила фруктовый смузи. И именно в этом сочетании: апельсин, банан, киви, мороженое. Для меня это фруктовый рай, сочно, вкусно, полезно А вы пробовали смузи?
Ингредиенты:
- 1 апельсин
- 1 киви
- 1 киви
- 100 г мороженого (молока)
Приготовление:
Фрукты тщательно моем, очищаем от кожуры, с апельсина снимаем плёнку. Нарезаем фрукты на средние кусочки и погружаем измельчать в блендер на 2-3 минуты до однородной массы. Далее добавляем мороженое и взбиваем еще 1 минуту. Разливаем в стаканы и наслаждаемся полезным смузи. Приятного аппетита!
